Tu ciclo menstrual como brújula emocional
Tu ciclo menstrual como brújula emocional
¿Sabías que tu ciclo no solo te afecta físicamente, sino también emocionalmente?
Cada fase menstrual tiene un clima interno particular, y cuando aprendes a reconocerlo, puedes dejar de exigirte lo mismo todo el mes y empezar a vivir en coherencia con tu energía real.
Fase preovulatoria (días después de la menstruación):
Sueles sentir más energía, claridad y motivación. Es una etapa ideal para planificar, iniciar proyectos o retomar hábitos.
Fase ovulatoria:
Te sientes más social, creativa y comunicativa. Es un momento para conectar con los demás y expresar tu energía hacia afuera.
Fase premenstrual:
Aparece mayor sensibilidad, introspección, y también pueden emerger emociones no resueltas. Es una fase de verdad interior.
Fase menstrual:
Tu cuerpo pide descanso y recogimiento. Ideal para soltar, evaluar y reconectar contigo.
Cuando ignoramos este ritmo interno y nos exigimos igual en todas las fases, el cuerpo lo resiente:
- Cansancio crónico
- Cambios de humor intensos
- Dolor físico y emocional
- Desconexión con una misma
¿Y cómo puede ayudarte el abordaje integral de MiCentro?
Desde el programa DeaMater trabajamos la fertilidad natural y el bienestar femenino desde 4 pilares:
- Equilibrio emocional (con LGC)
- Alineación estructural (con osteopatía y kinesiología)
- Reequilibrio bioenergético (acupuntura y par biomagnético)
- Apoyo nutricional cuando sea necesario
Escuchar tu ciclo es una forma de reconectar con tu naturaleza. Y acompañarlo con terapias que respetan tu ritmo… también.
Laura G. Del Castillo
Terapeuta Integral | Facilitadora en Resolución de Conflictos Emocionales
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