Por qué repetir propósitos no funciona si no cambias el origen
Cada año nuevo hacemos la misma lista.
- Cuidarme más
- Dejar hábitos
- Poner límites.
- Descansar mejor.
Y sin embargo algo se repite.
No porque no quieras…
sino poruqe el origen sigue intacto.
Los propositos nacen en la mente, los bloqueos viven en el cuerpo
Los propósitos nacen en la mente,
pero los bloqueos viven en el cuerpo:
en el sistema nervioso,
en las emociones no resueltas,
en patrones de alerta que siguen activos.
Por eso, cuando el cuerpo sigue en modo supervivencia, repetir propósitos no funciona.
Si tu sistema nervioso sigue en alerta, volverás a exigirte.
Si sigues cargando culpa o miedo, volverás a sabotearte.
Si no cambias la raíz, el resultado será el mismo… aunque la intención sea buena.
No es falta de disciplina.
Es falta de coherencia interna.
Por qué muchos propósitos no fracasan (aunque lo parezca)
Muchos propósitos no fracasan:
simplemente no están sostenidos por un cuerpo regulado.
Cuando el origen no cambia, el esfuerzo se vuelve lucha.
Y la lucha cansa.
En cambio, cuando el cuerpo se siente a salvo y regulado, algo cambia de forma natural.
Cuando el origen cambia, los hábitos se sostienen solos
Cuando el origen cambia, las decisiones dejan de ser forzadas.
No hay lucha constante.
No hay autoexigencia permanente.
Dormir mejor deja de ser un objetivo
y pasa a ser una consecuencia.
Decir “no” deja de doler.
Cuidarte deja de costar.
Ahí es donde el cambio se vuelve real y sostenible.
Un nuevo punto de partida para el cambio
En MiCentro trabajamos justo ahí:
en el origen que sostiene tus hábitos.
Equilibrado PsicoEmocional LGC, para liberar lo que pesa.
Respiración consciente, para regular el sistema nervioso.
Yoga y terapias energéticas, para que el cuerpo acompañe el cambio.
Este año quizá no necesitas nuevos propósitos.
Quizá necesitas un nuevo punto de partida.
Laura G. Del Castillo
Terapeuta Integral | Facilitadora en Resolución de Conflictos Emocionales
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