Límites emocionales para sobrevivir a las fiestas
«Límites emocionales para sobrevivir a las fiestas»
La Navidad puede ser bonita… pero también agotadora.
Reuniones, compromisos, preguntas incómodas, comparaciones, expectativas familiares…
y el clásico: «¡Tienes que venir!».
Decir «NO» sin culpa
Es un acto de autocuidado, no de egoísmo.
Tu energía tiene valor.
Tu descanso también.
¿Cómo proteger tu bienestar estas fechas?
- Elegir solo los planes que te nutran de verdad
- Poner límites con cariño y firmeza
- Tomar pausas para respirar y recargar
- Permitirte no estar disponible para todo el mundo
Flores de Bach
Te acompañan suavemente para manejar la ansiedad social, la frustración, el cansancio emocional o la sensación de saturación.
Equilibrado PsicoEmocional LGC
Si hay heridas antiguas que estas fechas remueven, te ayuda a liberar lo que te pesa para que vivas estas fiestas desde más calma.
Laura G. Del Castillo
Terapeuta Integral | Facilitadora en Resolución de Conflictos Emocionales
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