Acupresión para el estrés: puntos de calma cuando todo te sobrepasa
Acupresión para el estrés: cuando el cuerpo necesita bajar el volumen
A veces no es que estés mal.
Es que tu sistema está saturado.
La cabeza va rápido, el cuerpo se tensa, la respiración se acorta…
Y todo dentro pide lo mismo: bajar el volumen.
La acupresión para el estrés trabaja justo ahí.
No fuerza.
No invade.
Activa puntos concretos del cuerpo que envían señales directas de calma al sistema nervioso.
Un gesto sencillo puede cambiar cómo te sientes:
presionar,
respirar,
soltar.
Cómo actúa la acupresión sobre el sistema nervioso
Un gesto sencillo puede cambiar cómo te sientes:
presionar,
respirar,
soltar.a
Cuando estimulas determinados puntos de acupresión, el cuerpo recibe un mensaje claro: ya no está en peligro.
La tensión empieza a ceder.
La respiración se hace más profunda.
La mente deja de correr.
No es magia.
Es fisiología, energía y presencia trabajando juntas.
Por eso, cuando la acupresión se realiza de forma terapéutica y consciente, el efecto no se queda solo en el momento. El cuerpo aprende otra forma de responder.
- Menos reacción
- Más regulación
- Más espacio interno
Y a veces, eso es exactamente lo que necesitas.
Escuchar el cuerpo a través del tacto consciente
Escuchar al cuerpo.
Tocarlo con respeto.
Y permitirle volver a su equilibrio natural.
La acupresión no busca corregirte, sino recordarle a tu sistema que puede descansar.
Laura G. Del Castillo
Terapeuta Integral | Facilitadora en Resolución de Conflictos Emocionales
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