Sistema inmune y estrés emocional: cómo recuperar tu equilibrio interno
Sistema inmune y estrés emocional: cuando el cuerpo pide calma
Cuando tu energía baja, tu sistema inmune también lo nota.
Y no siempre se trata de una falta de defensas.
Muchas veces el origen está en el agotamiento, el estrés sostenido o en emociones que llevas tiempo reprimiendo. El cuerpo es sabio y coherente: responde exactamente a la forma en la que estás viviendo.
Cuando permaneces demasiado tiempo en modo alerta, el sistema inmune se resiente.
No porque falle, sino porque está ocupado intentando sostenerte.
Por eso, cuidar el sistema inmune no va solo de “reforzar”.
Va de regular.
De bajar el ruido interno.
De devolverle al cuerpo un estado de calma donde pueda hacer su trabajo con equilibrio.
Regular el sistema nervioso para apoyar el sistema inmune
Técnicas como la respiración consciente, la acupuntura, el Equilibrado PsicoEmocional LGC o el trabajo energético ayudan a que el sistema nervioso salga del modo supervivencia y vuelva a un estado de regulación.
Cuando la energía se ordena, el cuerpo responde:
Cuando la energía se ordena, el cuerpo responde:
- El descanso mejora
- La inflamación disminuye
- La vitalidad vuelve poco a poco
No es magia.
Es coherencia interna.
Escuchar al cuerpo es el primer paso
Si sientes que tu cuerpo está pidiendo apoyo desde dentro, escúchalo.
Tu sistema inmune y tu bienestar emocional están profundamente conectados.
Escríbenos y vemos juntas qué puede ayudarte ahora.
Laura G. Del Castillo
Terapeuta Integral | Facilitadora en Resolución de Conflictos Emocionales
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