Autoabandono Emocional: SANA el Miedo a Soltar y Elígete Hoy | Terapia LGC
«La rigidez también enferma»
La rigidez no siempre se nota a primera vista.
A veces está en tu cuerpo… y a veces en tu manera de vivir.
🌿 Rigidez física
Músculos tensos, dolores frecuentes, falta de movilidad.
El cuerpo se cierra y cada movimiento cuesta más.
🌿 Rigidez emocional
Dificultad para adaptarte a los cambios.
Apego a lo conocido.
Resistencia a soltar lo que ya no te hace bien.
Con el tiempo, ambas se entrelazan.
El cuerpo refleja lo que la mente guarda.
Y esa rigidez termina enfermando.
✨ El yoga no es solo estiramiento
Es aprender a flexibilizar cuerpo y mente.
Es respirar para soltar, mover para liberar, aceptar para fluir.
Cada asana es una invitación a:
suavizar tus límites,
darle espacio al cambio,
recordar que la flexibilidad también es salud.
Porque en la flexibilidad está la clave
para una vida más plena y saludable
¿Lista para comenzar tu transformación?
Descubre Nuestras Clases de YogaLaura G. Del Castillo
Terapeuta Integral | Facilitadora en Resolución de Conflictos Emocionales
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Laura G. Del Castillo
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