Tu digestión no es solo lo que comes. También es lo que vives, lo que cargas… y lo que no sueltas.
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Tu intestino también siente: el poder del segundo cerebro
¿Sabías que tu intestino también siente? Se le llama el segundo cerebro, y no es solo una metáfora.
En tus intestinos habita una red de más de 100 millones de neuronas. Sí, ¡más que en la médula espinal!
Este sistema se llama sistema nervioso entérico, y está profundamente conectado con tu cerebro emocional.
Por eso, cuando algo te preocupa…
- Se te cierra el estómago.
- Te da un nudo en la tripa.
- O notas gases, digestión pesada o malestar, sin causa física clara.
Las emociones retenidas, el estrés crónico, la ansiedad no expresada… todo eso altera el funcionamiento digestivo:
- Cambia tu microbiota
- Inflama las paredes intestinales
- Afecta la absorción de nutrientes
- Y puede provocar desde gastritis hasta colon irritable
¿La buena noticia?
El equilibrio emocional y digestivo pueden restaurarse. Y no siempre se necesita medicación.
¿Cómo?
Con enfoques naturales que actúan desde la raíz, como:
- Acupuntura: regula el sistema nervioso y activa puntos digestivos clave
- Masajes abdominales: desbloquean tensión en la zona del plexo solar
- Respiración funcional: calma la inflamación a través del nervio vago
- Flores de Bach: para soltar emociones que se acumulan en el cuerpo
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Laura G. Del Castillo
Terapeuta Integral | Facilitadora en Resolución de Conflictos Emocionales
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